Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp

Sprawdzono, czy charakterystyczne dla osób starszych zmiany w budowie morfologicznej stóp oraz odmienna tolerancja na ból, skłaniają do używania niewłaściwych . Jak odkryto, większość (83 proc.) badanych osiemdziesięciolatków nie nosiła odpowiedniego rozmiaru. Okazało się też, że czasem potrzeba butów odmiennej wielkości dla każdej stopy.

- Na tym etapie życia dochodzi do zmian w budowie stopy obejmujących zwiększenie szerokości i długości, a także zmienia się tolerancja bólu oraz następuje utrata masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej na stopach - wyjaśnia Daniel López z Uniwersytetu A Coruña.

- Ze względu na styl życia ludzi w tym wieku, noszone przez nich obuwie może być szkodliwe dla ich . To w połączeniu z pojawieniem się chorób przewlekłych, takich jak otyłość, choroby naczyniowe, lub reumatoidalne zapalenie stawów, powoduje wzrost kłopotów ze stopami u seniorów - ma je 71 - 87 proc. osób starszych. W efekcie muszą częściej zwracać się o pomoc medyczną oraz podologiczną, ponieważ wpływa to na ich sprawność funkcjonalną i jakość życia - wyjaśnia López.

Starsi ludzie, którzy używają niewłaściwych butów, cechują się niższą w związku z odczuwanym bólem i zaburzeniami funkcji stóp, a także mają słabsze ogólne zdrowie oraz rzadziej podejmują aktywność fizyczną i społeczną.

Najczęstsze problemy związane z noszeniem niewłaściwego obuwia obejmują: deformacje kości stopy, , deformacje paznokci, rogowacenie podeszwowe i płaskostopie. - To często prowadzi do przewlekłego bólu, infekcji, ograniczonej mobilności podczas chodzenia, niepokoju, apatii, zaburzeń życia społecznego, zmian w rozkładzie nacisku w stopach sprzyjających utracie równowagi i upadkom, a to negatywnie wpływa na zdrowie, niezależność i samopoczucie - zauważa López.

Osoby starsze powinny nosić odpowiednie obuwie, czyli szerokie, regulowane za pomocą rzepów lub pasków i mające gumowe podeszwy zapobiegające ślizganiu się i upadkom. Takie obuwie zmniejszy nacisk na stawy i nacisk podczas chodzenia.

- Co więcej, regularne wizyty u podiatry pomagają zapobiegać, kontrolować i zmniejszać rozwój chorób stóp oraz ich deformację oraz zwiększyć autonomię seniorów i ich jakość życia - podsumowuje López.